O RETORNO

by: Valmir Leôncio da Silva

                                                    Eu descobri que férias tem fim, parece que foi ontem que fiz minha última corrida do ano, a Sargento Gonzaguinha em 15.12. A partir dai comecei uma desacelaração, praticamente parei de correr, pois estava com uma dorzinha muito chata na canela que estava incomodando. Parei para descansar, o corpo já estava pedindo. Resultado final após as férias: Após praticamente 15 dias em "recesso", engordei uns 2 kilos, a perna melhorou 80%, e a disposição para correr diminuiu uns 70%.  Não é fácil voltar! Acho que prá todo mundo que pratica esportes é igual, pelo menos para quem é  MORTAL !

                                                  Na equipe que participo, a  E.C. Tavares, o Tavares prepara a planilha de treino de acordo com cada atleta. E ele mais uma vez acertou na minha ! Me deu férias até o dia 18 de janeiro e a partir dai mandou começar leve, com 40 minutos de corrida até o final do mês, descansando as segundas, que maravilha !! Quem estiver lendo e achando que é fácil voltar a fazer exercícios depois de descansar, bastante, nas férias está enganado, estou sofrendo para fazer o treinamento, tem que ter muita força de vontade. Prá começar meu "ritmo" começou alto, com mais de 6 minutos por km e hoje consegui fazer 5'23m, acho que perco até para uma tartaruga. A pergunta é: Será que vou conseguir alcançar meu objetivo, ou seja,  fazer 10k em 40 minutos ? Quem dá mais ?

E você, tem algo  dizer ? Fique a vontade para criticar é muito bom saber a opinião de outras pessoas.

Abraços a todos....

Fui....

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